5 RAZLOGOV ZAKAJ TI BO LJUBEZEN DO SEBE SPREMENILA ŽIVLJENJE
Da bi se imela resnično rada, se ti ni treba prepričevati, da se bo to zgodilo “od jutri naprej”, ko boš pa res shujšala, res jedla bolj zdravo, res začela telovaditi, res investirati vase in si res vzela čas zase. Začni danes. Kajti danes ustvarjaš svoj jutri.
Vsi, moški in ženske, hrepenimo po ljubezni. Vsi si želimo biti ljubljeni, biti videni, biti slišani, biti sprejeti.
Vsi si želimo v svojih globinah začutiti tisti občutek varnosti in svobode, ki te preplavi, ko se predaš objemu ljubezni, ki te sprejme takšno, kot si. Ljubezni, ki poboža dušo, nahrani in pozdravi srce.
Toda življenje ni vedno tako ljubeče. Nimamo vedno okrog sebe ljudi, ki bi nam izkazovali ljubezen in potrditve, po katerih hrepenimo.
Zato je ljubezen do sebe tako zelo pomembna. Samo ti lahko poskrbiš zase na način, ki ga tvoje srce in duša najbolj potrebujeta. Ker ti sebe in svoje potrebe poznaš najbolje.
ZATE SEM PRIPRAVILA 5 OPOMNIKOV, KAKO LAHKO VSAK DAN KREPIŠ LJUBEZEN DO SEBE:
1. ZAVEDAJ SE, DA SE LJUBEZEN ZAČNE V TEBI, NE IZVEN TEBE
Sebe ne moreš spremeniti od zunaj navznoter. Preobrazba se vedno zgodi v tvoji notranjosti. V tvojih globinah. Ne čakaj, da pride ljubezen od drugod. Ne čakaj, da te drugi ljubijo, cenijo, spoštujejo in sprejmejo. Ne čakaj, da prideš iz tunela, da zagledaš luč. Smisel vsega je, da si ti luč.
Ko boš v sebi prižgala luč ljubezni do sebe, se bo zgodil čudež. Verjemi mi. Zasijala boš od znotraj navzven.
Tudi sama sem dolgo časa potrebovala, da sem dojela, kako smo ženske ujete v nerealne zunanje podobe popolnosti, ki nam jih ponujajo vsepovsod. Vendar s tem v sebi ustvarjamo samo pomanjkanje. Začnemo se primerjati sebi v škodo.
Kritizirati. Obsojati. Zasmehovati. Poniževati. Celo zavračati. Zapremo se in zakrčimo. In konča se tako, da se počutimo ločene od same sebe in od sveta. Znano, kajne?
Kolikokrat si rekla NE in si mislila JA? In kolikokrat si rekle JA, ko si v resnici mislila NE? Ko ne izhajaš iz sebe, eno misliš, drugo govoriš in tretje delaš, ker se trudiš prilagajati, ugajati in ustrezati drugim, izgubiš sebe. Kolikokrat si rekla NE in si mislila JA? In kolikokrat si rekle JA, ko si v resnici mislila NE?
Vem, da zveni kruto. Ampak, dokler se ti sama ne spoštuješ in nimaš rada, ne moreš pričakovati, da te bodo spoštovali in imeli radi drugi. Kajti odnos, ki ga imaš do sebe, je podlaga za vse druge odnose.
Od zunanjega sveta zaman pričakuješ, da te bo imel rad in da bo ljubeče poskrbel zate. To je iluzija. Nikogar ni, ki bi te imel rad, če najprej nimaš rada same sebe. In to vse delčke sebe – tvoje pluse in minuse. Vsi so tukaj in čakajo na tvojo brezpogojno ljubezen.
Ti si najpomembnejša oseba v tvojem življenju. Bolj kot se boš imela rada, manjša bo vaša potreba po tem, da ljubezen, potrditev in sprejemanje iščeš drugje. In ko enkrat ljubiš sebe, ti tega nihče ne more odvzeti.
Stopi v svojo polno moč. Vzemi vajeti svojega življenja v svoje roke in končno zapelji v svobodo.
2.NAREDI PRVI KORAK NA POTI LJUBEZNI DO SEBE – SPREJMI SVOJO UNIKATNOST
Ljubezen do sebe pomeni najprej to, da objameš sebe v celoti. Točno tako, kot si. S tem izbereš sprejemanje sebe namesto ločevanja od sebe. Vsak trenutek svojega življenja imaš možnost izbire:
Da se sprejemaš in se naučiš ljubiti sebe brezpogojno.
Da se ločuješ od sebe s kritiziranjem in obsojanjem in plazom vseh slabih občutkov, ki jih tak odnos do sebe sproži.
Da se lahko imaš resnično rada, se ti ni treba prepričevati, da se bo to zgodilo “od jutri naprej”, ko boš pa res shujšala, res jedla bolj zdravo, res začela telovaditi, res investirala v svojo osebno rast in si res vzela čas zase.
Ko svojo ljubezen do sebe prelagaš iz dneva v dan, sama sebe sabotiraš. In zgodi se ravno nasprotno. V sebi sprožiš val samokritik, obsojanja, jeze, žalosti, obupa. S tem da podležeš nerealnim podobam popolne ženske, žene, mame … samo sebe zanikaš.
Naj bo tvoja vsakodnevna mantra:
»Čudovita sem točno taka, kot sem. Popolna v svoji unikatni nepopolnosti.«
3.SPREMENI SVOJ POGLED NA PRETEKLE NAPAKE IN SE OSVOBODI
Vsi včasih premlevamo neuspehe in napake iz preteklosti.
Razmišljamo o tem, kaj smo nekomu povedali in si potem želimo, da bi povedali nekaj drugega. Ali pa si v glavi vrtimo ene in iste zgodbice in črne scenarije. Znano, kajne?
Tako samo vrtamo v neskončno črno luknjo. Je, kar je. Povratka nazaj ni. Preteklost je minila in je ne moremo več spremeniti. Lahko pa se od nje kaj naučimo.
Kako? Kot pravi Jay Shetty, lahko spremeniš svoj odnos do preteklosti in nanjo pogledaš kot na dragocen vir povratnih informacij oz. česa vsega si NE želiš več – več biti, več misliti, več govoriti, več narediti …
Ko spremeniš perspektivo, se spremeni tudi tvoj pogled na preteklost. Namesto samoobtoževanja in kritiziranja izbereš sprejemanje in razumevanje. Naredila si najboljše, kar si v danih okoliščinah lahko.
Dovoli preteklosti, da odide. Odpovej se čustveni navezanosti nanjo. Z oklepanjem preteklosti si po nepotrebnem sama sebi škodiš. Sprašuješ se, kaj to pomeni, da se oklepate preteklosti? Tvoje oklepanje je lahko bolečina, žalost, strah, obžalovanje, občutek krivde, graja, jeza, zamera, včasih celo želja po maščevanju… Ti občutki nastanejo in se naselijo v tebi, ker nečesa nisi odpustili.
Zato lahko zase narediš nekaj zelo dragocenega, kar bo koristilo tako tvojemu duševnemu kot telesnemu zdravju. Spusti preteklost in osvobodi se.
Zdaj veš, da lahko narediš drugače.
4.ZAČNI UPORABLJATI VSAK SVOJ DAN ZA TO, DA USTVARIŠ ŽIVLJENJE, PO KATEREM HREPENIŠ
Prevzemi odgovornost za svoje življenje. Vem, da si te besede slišala že milijon krat. Ampak prav v teh besedah se skriva vsa tvoja moč. Ti si kreatorka svojega življenja. Ti sediš za volanom in izbiraš, kam greš. Ti odločaš. Nihče drug.
Zdaj je čas, da ozavestiš in aktiviraš svojo moč ustvarjanja življenja, po katerem hrepeniš.
Zato te vabim, da ozavestiš, kaj te podpira ✅ na tvoji poti osebne rasti in kaj ne❌!
KAJ TE NE PODPIRA:
❌ Izgovori
❌ Jamranje
❌ Igranje vloge žrtve in obtoževanje drugih
❌ Odlašanje na kasneje, ki pogostoma postane nikoli
❌ Vrtanje v preteklost
❌ Stare sterilne navade, ki ne vodijo več nikamor
Če želiš uresničiti svoje cilje in želje, uberi novo pot:
✅ Investiraj svoj čas in energijo vase
✅ Usmeri pozornost v sedanjost in prihodnost
✅ Osredotoči se na to, kar si želiš, in izhajaj iz obilja
✅ Pojdi v akcijo namesto da se vrtiš v začaranem krogu vrtenja zgodbic v svoji glavi
✅ Obdaj se s pozitivnimi in sorodno mislečimi ljudmi
✅ Bodi vztrajna in dosledna
Uspeh ne pride čez noč, ampak je posledica vsakodnevnih konsistentnih majhnih korakov.
Tvoje gorivo je tvoja vera vase in v svoje sanje. Zaslužiš si, da jih končno začneš živeti!
5.KO SE VZLJUBIŠ, VESOLJU SPOROČIŠ, DA SI PRIPRAVLJENA NA SPREMEMBO – IN TAKO POSTANEŠ MAGNET ZA OBILJE
Med vsemi koraki, ki bi jih lahko izbrala, izberem zakon privlačnosti, ker sem na svoji koži izkusila, da resnično deluje. Verjamem, da si že prebrala te besede: »Postanemo to, o čemer razmišljamo.«
Kaj te besede sploh pomenijo? Da so naše misli kot magnet.
Jay Shetty to zelo lepo razloži: » Misli nas vodijo do besed, besede nas vodijo k dejanjem in dejanja k rezultatom. Kadar misel izgovorimo, postane glas. Beseda je torej manifestacija naših misli, ki ima določeno vibracijo in moč ustvarjanja. Zato je pomembno, da smo pozorni na misli in besede, ki jih uporabljamo. Z besedami namreč ustvarjamo svoje bodoče okoliščine, svoj jutri.
Čisto vsaka akcija ima svojo posledico. Z vsako mislijo, besedo in dejanjem ustvarjamo.«
Če skozi ponavljaš, da nisi zadovoljna, kaj s tem ustvarjaš? Nič drugega kot še več nezadovoljstva. Po svetu divja epidemija, ki je hujša od kateri koli kuge. To je epidemija »nočem«. Ljudje ohranjajo in razširjajo to epidemijo tako, da večino časa premišljujejo, govorijo in se osredotočajo na to, česar »nočejo«. In v skladu s tem ravnajo. Zato začni premišljevati in govoriti o tistem, kar si želiš.
Če ves dan ponavljaš, kako ti je hudo, boš vrtala neskončno črno luknjo. Če pa boš svojo moč uporabila v obratno smer, jo boš začela investirati vase. Taka naložba je seveda najbolj dobičkonosna.
V knjigi Skrivnost piše: »Da boste lažje razumeli moč svojih misli, si predstavljajte, da ste najmočnejši oddajnik v vesolju. V vašem umu se pojavijo misli, nato pa se pojavijo slike v obliki vaših življenjskih izkušenj. S svojimi mislimi ustvarjate svoje življenje. Vaše mišljenje oblikuje svet okoli vas.«
Zaključila bom s citatom: »Vaše življenje je ogledalo, ki odseva vaše prevladujoče misli. To pomeni, da je vaše življenje manifestacija misli, ki se porajajo v vaši glavi. Zato je še kako pomembno, da se zavedate svoje ustvarjalne moči.« (Dr. Fred Alan Wolf, kvantni fizik)
Zdaj te vabim, da si vzameš čas za razmislek in si zapišeš svoje prve majhne korake, ki jih boš naredila na svoji novi poti – poti ljubezni do sebe.
In ja, saj veš:
»Vsak od nas ima dve življenji.
Drugo se začne, ko ugotovimo, da imamo samo eno.«
(Konfucij)
