PERSONALIZIRAN COACHING 1:1
Katero pot izbereš?
TI ODLOČAŠ.
Verjamem, da ima vsaka od nas resnično moč izbire v svojem življenju.
Same izbiramo, kdo želimo biti in kakšno življenje želimo živeti.
Zato prevzemimo odgovornost za svoje življenje. Bodimo zavestne kreatorke svojega življenja. Skrajni čas je, da začnemo živeti življenje, po katerem hrepenimo.
Če bomo samo čakale in odlašale, se ne bo zgodilo nič. Brez akcije ni spremembe. Brez spremembe ni napredka, razvoja in rasti.
Če si zdaj tukaj...
...in čutiš, da je čas za spremembo.
- Če imaš občutek, da ne moreš najti časa zase, ker žongliraš s svojimi vlogami superženske, supermame, superpartnerke, superprijateljice, superhčere …
- Zavedaj se, da so tvoje potrebe pomembne. Na svetu nisi samo zato, da bi skrbela za druge. Zaslužiš di srečo. Ti odločaš. Ti si voznik svojega življenja, ne potnik. Zato poskrbi za svoje umsko, srčno, duševno in telesno zdravje. Domino efekt bo poskrbel za vse drugo.
- Če si nezadovoljna …
- Ne čakaj na druge, da te bodo osrečili. Razloge za srečo poišči v sebi. Zaman jih iščeš vsepovsod drugje izven sebe. Poglobi se vase in bodi odkrita do sebe: kdo v resnici si in kaj si želiš.
- Če se obremenjuješ z drugimi …
- Poslušaj svoj notranji glas. Začni izhajati iz sebe. Sprejmi svoj edinstveni jaz. Bodi ti. Avtentična. Bodi svoja najboljša verzija.
- Če se primerjaš z drugimi …
- Primerjaš se lahko samo z eno osebo - sama s sabo. Primerjaj se s z včerajšnjo različico sebe, ne z drugimi.
- Če si utrujena …
- Vzemi si čas za počitek, da se napolniš z energijo in sprostiš napetosti. Upočasni svoj ritem življenja in dihaj. Če boš spregledala vsa opozorila, se bo breme samo še nalagalo in te izčrpavalo.
- Če si preobremenjena in samo multitaskaš …
- Če poskušaš narediti vse naenkrat, obstaja verjetnost, da na koncu ne boš kvalitetno opravila ničesar. Osredotoči se na eno nalogo. Majhni koraki v pravo smer veliko štejejo.
- Če si kritična do sebe in se obsojaš …
- Spremeni svoj notranji dialog in se zavedaj, da si vredna in da si dovolj dobra. Začni se ceniti in spoštovati. Imej se rada. Odnos do sebe je najpomembnejši. V družbi same sebe preživiš največ časa.
- Če se počutiš nemočno …
- Osredotoči se na stvari, ki jih lahko nadzoruješ. Izhajaj iz sebe. Izstopi iz vloge žrtve. Če se ne postaviš sama zase, se zate ne bo nihče drug.
- Če se počutiš žalostno in potrto …
- Dovoli si čutiti. Dovoli solzam, da izjočejo bolečino. Do sebe bodi prijazna in prizanesljiva. Če bi imela prijateljico, ki bi govorila s teboj, kot ti včasih govoriš sama s sabo, koliko časa bi bila z njo v prijateljskih odnosih?
- Če občutiš jezo zaradi preteklosti …
- Čas je, da sprejmeš svojo preteklost. Odpusti sebi in drugim. Odpuščanje je zdravilo. Osvobodi se. Spusti jezo. Vsakič ko odpustiš, narediš prostor za novo.
- Če si želiš spremembe …
- Stare navade nadomesti z novimi. To se ne zgodi čez noč, saj so nastajale dolgo časa. Ključ je delo na sebi. Dosledno. Vsak dan.
- Če te je sram zaradi preteklih napak …
- Odpusti si. V danih okoliščinah si naredila najboljše, kar si lahko. Napake so prelomnice v napredku. Ko padeš, se poberi in poskusi znova. Tako rasteš, se učiš in napreduješ.
- Če si želiš živeti bolj srečno življenje …
- Živi polnejši zdaj. Življenje se odvija v tem trenutku. Danes ustvarjaš svoj jutri, zato osredotoči se na to, kaj si želiš (in ne česa si ne želiš). Ne čakaj, da se ti zgodijo prelomni dogodki, ampak uživaj v majhnih stvareh. Zjutraj, ko se zbudiš, vzemi si trenutek in bodi hvaležna za vse, kar si in kar že imaš.
KOT PRAVI JAY:
"Če ničesar ne spremenimo, se nič ne bo spremenilo."
Zate imam vprašanje:
Kje boš TI sedela – za volanom ali na potnikovem sedežu?
Izbira je samo tvoja.