PRAVLJIČNE VIZUALIZACIJE

Otroci se med poslušanjem namestijo v kar najbolj udoben položaj in zaprejo oči. V ozadju lahko igra nežna ambientalna glasba, ki pripomore k sprostitvi.

Ob poslušanju se skušajo otroci kar najbolj vživeti v zgodbo in se tako odpravijo na neverjetno popotovanje.

Globoko doživetje pravljične meditacije otroku pomaga pri spopadanju z »negativnimi« čustvi, kot so strah, žalost, jeza, krepi otrokovo samopodobo in pozitiven način razmišljanja ter pripomore h krepitvi koncentracije in zmožnosti umiritve.

Knjiga mavrični zaklad se zaključi z metuljem, ki pogumno poleti visoko v nebo. 
Metulja nisem izbrala naključno, ampak zato, ker je simbol čarobne preobrazbe. Na svojih delavnicah otrokom vedno povem Pravljico o metuljčku

 

JAZ SEM SONCE

Uleži se in zapri oči.

Zdaj ležiš na belem puhastem oblaku. Kako je to lepo… mehko in udobno… kot topel objem.

Slišiš samo veter, ki nežno pihlja in te boža…  (otroka lahko božate)

Okoli tebe je neskončno sinje nebo.

Zagledaš sonce, kako močno se sveti.

Globoko vdihni in izdihni… Vdihni sončno svetlobo. Izdihni… Še enkrat. Vdihni sončno svetlobo. Izdihni…

Izreci čarobne besede: “Jaz sem sonce.”

Zdaj je v tvojem trebuščku sonce. Začutiš prijetno toploto, kako te žgečklja.

Začutiš veselje. Nasmehneš se. Izreci čarobne besede: “Jaz sem veselo sonce.”

Sončni žarki svetijo vse močneje in napolnijo sobo. Ti si čudovito sonce. Izreci čarobne besede: “Jaz sem čudovito sonce.”

Zdaj te tvoj oblaček odpelje do zelenega travnika. Povsod so vesele rožice, igrivi pisani metulji, čarobne pikapolonice. Vsi te imajo radi. Izreci čarobne besede: “Jaz sem edinstven in dragocen. Vsi me imajo radi prav takega, kot sem.”

Sledi afirmacija rumenega kamenčka

»Jaz sem zlato sončece, veselo in nasmejano.

Samo jaz sem jaz, eno in edino, nihče drug mi ni enak.

Vsako jutro, ko se zbudim, od pozitivne energije kar žarim.

Ves dan sem dobre volje in jo še drugim z nasmehom podarim.

S širokimi toplimi objemi vse neznansko razveselim.«